Einzelsession
Du möchtest im Einzelsetting mit mir arbeiten?
Im 1:1-Setting hast du Raum für deine individuellen Themen – ganz ohne Druck und in deinem Tempo. Gemeinsam finden wir heraus, wie du Breathwork gezielt nutzen kannst, um Stress zu reduzieren, Emotionen zu verarbeiten oder um mehr Klarheit im Alltag zu gewinnen. Ob einmalig oder über mehrere Sitzungen hinweg: Ich begleite dich aufmerksam durch deine Atemerfahrung.
Was dich erwartet
Ein Vorgespräch: Wir klären gemeinsam, wie es dir geht, worauf du deinen Fokus legen möchtest, und was du dir von der Session wünschst.
Geführte Breathwork Session: Je nachdem was du gerade brauchst, gestalte ich die Session ruhig oder aktivierend – begleitet von Musik und gezielter Körperarbeit.
Integration: Nach der Session gibt es Zeit für Reflexion, ein Gespräch oder Ruhe, um das Erlebte zu verankern.
Praktisches
Dauer und Kosten: Nach individueller Vereinbarung, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Ort: Nach Absprache in Wien und Umgebung. In Wien organisiere ich gerne eine geeignete Location in deiner Nähe.
Hinweis: Breathwork kann emotional intensiv sein. Es ersetzt keine Psychotherapie, kann aber begleitend sehr unterstützend wirken. Kontraindikationen für aktivierende Atemtechniken sind Schwangerschaft, Asthma, Herzprobleme, Bluthochdruck, Epilepsie, Glaukom (grüner Star), Schizophrenie, bipolare Störung und kürzlich zurückliegende Operationen.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen.
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