Workshops
Workshop Ablauf
- Einführung in das Thema Breathwork
- Atemübung und Meditation
- Breathwork Session; Dauer: 60 Minuten
- Erfahrungsaustausch (optional)
Dauer und Preis: 90 Minuten, 35 Euro
Um einen persönlichen Rahmen zu gewährleisten, ist die Gruppengröße auf sechs Personen begrenzt. Für meine Workshops brauchst du keine Vorerfahrung - einzig Neugierde auf deine Atemreise und was sich dabei zeigen möchte.
Die Workshops finden im Cozy-Yoga Studio, Löwengasse 53/8, 1030 Wien statt.
Wie atmen wir?
Von speziell ausgewählter Musik begleitet, verbinden wir Ein- und Ausatmung und atmen etwas tiefer und schneller als im Alltag. Dadurch aktivierst du deinen Körper und öffnest den Raum für tiefere körperliche und emotionale Erfahrungen.
Was dich erwartet
In meinen Workshops lade ich dich ein, dich über deinen Atem mit dir selbst zu verbinden – in einem entspannten und sicheren Rahmen.
Ob du Emotionen verarbeiten, dir selbst näherkommen möchtest oder nach Ruhe und Entspannung suchst: Lass dich von deinem Atem leiten.
Meine Workshops
Hier kannst du dich für meine Breathwork Sessions in Wien anmelden.
Du möchtest jemandem eine besondere Erfahrung schenken? Hier kannst du Gutscheine erwerben.
Bitte beachten:
Breathwork kann emotional intensiv sein. Es ersetzt keine Psychotherapie, kann aber begleitend sehr unterstützend wirken. Kontraindikationen für aktivierende Atemtechniken sind Schwangerschaft, Asthma, Herzprobleme, Bluthochdruck, Epilepsie, Glaukom (grüner Star), Schizophrenie, bipolare Störung und kürzlich zurückliegende Operationen. Solltest du dir unsicher sein, ob mein Workshop das Richtige für dich ist, dann kontaktieren mich gerne.