Yoga und Breathwork Retreat
06.11.-08.11.2026
Ändere deine Perspektive
Am Yogahof Kukmirn im schönen Südburgenland öffnen wir dir einen Raum zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen. Abseits des Alltags findest du hier Zeit für dich und Raum für neue Perspektiven. Geleitet von dem Thema "Ändere deine Perspektive" begleiten wir dich drei Tage durch gemeinsame Yoga- und Breathwork-Sessions.
Um am Retreat teilzunehmen ist keine Vorerfahrung notwendig, wir freuen uns darauf dich durch das Wochenende zu begleiten!
Anmeldung
Yoga
Die Yogaeinheiten bei unserem Retreat verbinden dich über achtsame Bewegung mit deiner Atmung und schaffen Raum, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Fließende Abläufe und sanfte Haltungen unterstützen dich dabei, Stabilität, Leichtigkeit und innere Klarheit zu entwickeln.
In diesem geschützten Rahmen kannst du Neues ausprobieren und dir gleichzeitig Zeit nehmen, ganz bei dir anzukommen. Die Praxis begleitet dich dabei, mehr Bewusstsein, Kraft und Gelassenheit aus dem Retreat mit in deinen Alltag zu nehmen.
Breathwork
Die Breathwork-Sessions laden dich ein, über deinen Atem tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Durch spezielle Atemtechniken entsteht Raum, körperliche Empfindungen, Emotionen und innere Prozesse wahrzunehmen und ihnen achtsam zu begegnen.
Breathwork kann dich dabei unterstützen, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Klarheit zu gewinnen. Je nach Atemrhythmus wirken die Übungen beruhigend oder aktivierend und ermöglichen Erfahrungen, die im Alltag oft wenig Platz haben.
Entspannung
Während der Entspannungszeiten beim Retreat darf der Alltag leiser werden und Körper und Geist können zur Ruhe finden. Sanfte Methoden wie Meditation oder bewusste Körperwahrnehmung unterstützen dich dabei, Anspannung loszulassen und eine tiefe innere Ruhe entstehen zu lassen.
Ob bei einem Spaziergang in der Natur oder dem Tagesausklang in der Sauna, bei unserem Retreat bekommst du ausreichend Raum, einfach zu sein, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen
Retreat Ablauf
Freitag 06.11.2026
- Ab 15:00 Uhr: Ankunft am Yogahof Kukmirn und Check-In
- 17:00 Uhr: Gemeinsamer Opening Circle "Wähle deine Perspektive"
- Yin Yoga
- Abendessen
- Optional: Sauna
Samstag 07.11.2026
- Guten Morgen Flow "Stabile Mitte"
- Frühstück
- Elemente aus dem Acro Yoga
- Mittagssnack
- Breathwork Session "Perspektivenwechsel"
- Abendessen
- Optional: Sauna
Sonntag 08.11.2026
- Guten Morgen Flow "Finde deine Balance"
- Frühstück
- Pranayama und Reflexion
- Mittagssnack
- Gemeinsamer Closing Circle "Was bleibt"
- 14:00 Uhr: Abreise
An-und Abreise
Der Yogahof Kukmirn liegt etwas zwei Autostunden von Wien entfernt. Solltest du nicht mit deinem eigenen Auto anreisen, helfen wir gerne beim Organisieren einer Mitfahrgelegenheit.
Unterkunft und Verpflegung
Verpflegung
Unsere Gastgeberin am Yogahof Kukmirn, Andrea, ist eine passionierte Köchin und bereitet für uns vegetarisches Essen zu. Wir starten den Tag mit einem gesunden, reichhaltigen Frühstück. Als Mittagessen gibt es eine Suppe und zum Abendessen eine warme Hauptspeise und Dessert. Zwischen den Einheiten stehen Snacks und Getränke zur Verfügung. Vegane Optionen sind auf Anfrage verfügbar, bitte gib uns bei der Buchung Bescheid.
Kosten
Frühbucherpreis bis 31.7.2026: 494€ im Doppelzimmer
Normalpreis ab 01.08.2026: 529€ im Doppelzimmer
Einzelzimmerbuchungen sind auf Anfrage möglich. Dafür berechnet die Unterkunft 25€ zusätzlich pro Nacht.
Du hast einen Wunsch für die Zimmerbelegung? Oder du möchtest ohne Übernachtung teilnehmen? Lass es uns in der Anmeldung gerne wissen.
Der Retreat-Preis setzt sich folgt zusammen:
- 329€ für die Unterkunft in einem Doppelzimmer im Yogahof Kukmirn, Verpflegung (Frühstück, Mittagssnack und Abendessen), Sauna an zwei Tagen und Ortstaxe
- 165€ (Frühbucher)/200€ (Normalpreis) für das dreitägige Retreat
Nicht inkludiert im Preis sind etwaige Kosten für An-und Abreise zum Location.
Bitte beachte: Bei verspäteter Anreise oder früherer Abreise gibt es keine Preisreduktion.
Unsere Location
Wir sind zu Gast im Yogahof Kukmirn, einem über 100 Jahre alten Arkadenhof, der ein neu gestaltetes Yogazentrum und Gästehaus umfasst. Der Yogahof liegt ruhig, umgeben von der hügeligen Landschaft des Südburgenlands und eignet sich hervorragend für eine Auszeit vom Alltag. Weitere Infos zum Yogahof findest du hier.
Über uns - deine Gastgeberinnen
Antonia
Breathwork Facilitatorin
Als ausgebildete Breathwork Trainerin begleite ich dich achtsam durch deine Praxis, die dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt. Im Mittelpunkt steht dein Atem als kraftvolles Werkzeug, für Entspannung, innere Klarheit und neue Perspektiven.
Mehr über mich findest du hier.
Kathy
Yogalehrerin
Als zertifizierte Yogatrainerin begleite ich dich mit einer Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Ich liebe die Kombination aus sanftem, fließendem Yoga und Momenten tiefer, meditativer Ruhe. Keine Leistung, sondern ein bewusstes Spüren: Ankommen im eigenen Körper, den Atem als Anker entdecken und innere Balance finden.